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エリ
エアロバイクで痩せる、もしくは筋肉がつく部位は脚だけなんでしょうか
腕とか上半身痩せに効果ありますか？
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みもざ
エアロバイクだけ、はどうなんでしょう🤔 私はエアロバイクしてて痩せました 痩せたのが1年前なのでよく覚えていませんが、エアロバイクだけじゃなくて、もしかしたら筋トレもしていたかなぁと思います エアロバイクとストレッチとマッサージは必須。プラス筋トレと食事内容の見直し、だったきがします