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みんなのストレス発散方法教えてほしいみんなのストレス発散方法教えてほしい

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発散できない、常にストーカーの監視体制なので心が1日中楽になることはいっさいない。何かに没頭してやっときこえなくなる時があるそれでも没頭したあとはつかれるのでまたきこえる。悪循環
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発散できない、常にストーカーの監視体制なので心が1日中楽になることはいっさいない。何かに没頭してやっときこえなくなる時があるそれでも没頭したあとはつかれるのでまたきこえる。悪循環