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ミニ

ミニ

#自分らしく生きる #小さな幸せ #笑って生きよう #おうちごはん #宝物

おはようございます。

 今日はようやくお日様が顔を出してくれそうです☀️
 
 今の私の課題は睡眠と食生活。

 それは栄養のあるものをしっかり食べて、よく眠ることが欠けているということ。

 少し心身が弱ると、すぐにこの二つのバランスが崩れてしまう。
 そして立て直すことの難しさを痛感する。

 早く眠くなることも稀にあるのに、眠りきれずに、
 1時間おきに目が覚めてしまう。
 長い長い夜。
 
 今の私に必要なことは
「笑える余裕」
「コーヒーをゆっくり味わう余裕」

 圧倒的にこの心の余裕達が足りないかなぁ。

 一日の終わりに感謝することはいくつも浮かぶのに、自分に
「お疲れ様」の気持ちを持つことを忘れている感覚。

 誰かにかける言葉を、自分にもかける事を忘れずに過ごしたい。

 今日は金曜日。
もう週末が近づいてきましたね。

 今週の頑張りに
「お疲れ様でした」
と自分を労わる、労う気持ちを忘れませんように。

 睡眠、食事、あとの一つで思い浮かぶものは? 
 音楽、ドライブ、友達とのやりとり、それとも誰かを想う時間?
 それぞれの大切な癒し方で、心と身体に活力を💪
 昨日の私は友人とのグループLINEでしっかり笑わせてもらいました。
 気の許せる友人は、やっぱり宝物。

✨昨日の夕食は、ちくわの野菜巻き天ぷら
✨黄色以外のクロッカスがようやく咲きそう。
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wacci

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コメント

kazu

kazu

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ミニさんおはよ(*ˊᗜˋ*)/♡🥰☕️💕 ☀️やっとだね[泣き笑い] 気温まだ寒いから暖かくしてね🍀💕✊🏻

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ミニ
ミニ
kazuさん、体調大丈夫? 気をつけていってらっしゃい♪
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しずく🫧

しずく🫧

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(っω<。)クゥ 眠れないのはつらいなよね🥲‎ わたしも動悸やら呼吸苦しいので 1時間で目が覚めて そこから朝まで眠れないのが数日続く時は夜が長い長い💦 お昼寝できるといいけど ミニちゃんするタイプではなさそう。。 眠れる時に寝れるといいね🍀︎ ̖́-

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ミニ
ミニ
しずくちゃんも眠れない時は辛いね。今日は友達に誘われて気分転換してきたよ。お昼寝挑戦しようかな笑
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小梅

小梅

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おはようございます🔅ミニさん 天気予報に晴れマークがあると嬉しくなりますね 今日たくさん太陽に話かけて たくさん太陽の日差し浴びて区だね[笑う] ちくわ巻き これ美味しそう♡ この間 アスパラが98円で安くて2束も買ったから 巻いて食べてみよう[笑う] 白かなぁ クロッカス 嬉しいですね✨ 穏やかな時間 過ごせますように ゆっくりいきましょうね☘️♡

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ミニ
ミニ
おはようございます☀小梅さん。 光合成できそう笑 人もやっぱりお日様必要ですね。 小梅さんも春を感じて穏やかな一日になりますように[笑う]
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がっちゃん

がっちゃん

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自分を大事にできない人は、誰かを大事にすることなんてできない って聞いたことあるけど、自分を大事にするってどういうことなのか、日々何かに追われてるとわからなくなってくるよね それは怠惰とはどう違うのか? どこまで自分を甘やかせばいいのか? 目に見えない事って、コントロール難しい いっそのこと学校みたいに時間割や教科書あればいいのに[疑っている]

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ミニ
ミニ
甘やかすってきっとダラダラすることじゃないね。自分の心地のいい時間を作ることかな。
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パラディーパ

パラディーパ

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[大笑い]

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ミニ
ミニ
[笑う]
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