HARUNAさん、こんにちは[笑う] ここ数日でいきなり暑くなったので 体が対応してない感じです。 暑くなると、もう何着てもダメですね 極論、全裸でも暑い！ 捕まっちゃいますが[びっくり] 今朝は二度寝してしまいました。 気持ち良かったです[穏やか]

おはようございます♪ ランニング仲間が増えて 嬉しいです[大笑い] 膝の件は自分でも調べてみましたが 症状的に鵞足炎が疑わしいと 思いました。 しばらく安静にしたいところなのですが、20日にフルのレースが有るので そうもいかず...[大泣き]

@湾岸ランナー@しゅん ： わ〜それはしょうがないですね[大泣き] 湿布で炎症を抑えつつ対症療法で 怪我せず乗り切れるとよいですね！！[ほっとする]

@ゆあ ： ですねー[泣き笑い] いまは痛みは無くなり 普段の生活に支障は有りませんが フルを走り切れるか心配です。 無理して悪化させるのは避けたいので 痛みが出たら棄権する覚悟です！