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シャドウ

シャドウ

寝たきりにるとすぐ腰痛める癖酷くて
お風呂入って、部屋の中でひたすら歩いたリハビリ。ストレッチは無理レベル
外を歩く→日課スクワットをするまだ無理[泣き笑い][びっくり]
しばらくの我慢通所の仕事で配布が近いのに[目が回る][泣き笑い]早く治したい
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