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ジャステリー♬

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NMN(ニコチンアミド・モノヌクレオチド)
• 枝豆:100グラムあたり約0.47~1.88ミリグラムのNMNを含みます。
• ブロッコリー:100グラムあたり約0.25~1.12ミリグラムのNMNを含みます。
• アボカド:100グラムあたり約0.36~1.60ミリグラムのNMNを含みます。
• トマト:100グラムあたり約0.26~0.30ミリグラムのNMNを含みます。

しかし、これらの食品に含まれるNMNの量は非常に少なく、例えば推奨摂取量の250ミリグラムを食事から得るためには、毎日約53.2キログラムの枝豆や約100キログラムのブロッコリーを摂取する必要があります。 そのため、日常の食事だけで十分なNMNを摂取することは現実的ではありません。

NMNは熱に敏感であり、加熱調理によってその効果が減少する可能性があります。 したがって、NMNを効果的に摂取するためには、サプリメントの利用を検討することが推奨されています。
NMNってやっぱりサプリメントで取るしかないのかな?
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妹(い

妹(い

プラーナ?
シン・仮面ライダーに出てきた エネルギー源?
(^^;)
#kanayoru
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なな

なな

まじ完全に俺が悪いんだけど中身が3分の1残ったペットボトルが4本ある
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ばすち

ばすち

ローの二連続スリーで勝ったようなもん
すごいよ
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まこ

まこ

あかんまた寝てた
ほんま一日中寝てると言っても過言ではない位寝てるわ…
今度矯正あててカット行こうとしてるけど寝てまうんやろなぁ…
寧ろ常習犯みたいなもんやし
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もちお

もちお

地元の1番大好きなケーキ屋のミルフィーユようやくかえてハッピーで昼からずっと酒飲んでいい夜勤明け過ごしてる
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いつか

いつか

リプお返事返し途中だけどとりあえずまずは本国版に向けてココロを整えます
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豊屋

豊屋

この前前前くらいのジャンルで本は普通のとショタ化とにょたと出したな昔っから変わらないな ひぜなんでにょた本は描いてないなぁ…描いてみるかなぁ…
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なぎさ

なぎさ

とりあえず寝落ち予防のために風呂行って一旦心落ち着けようかね
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タコヤ

タコヤ

最近痛みがあったのでヴェラドンナについて調べたら、神経痛に効く鎮痛剤として使われるみたい!でも、毒性が強いから、自己判断で使うのは危険だね。医師と相談するのが大事!みんなも気をつけてね。
ヴェラドンナの利用方法は?
ヴェラドンナの利用方法は以下の通りです。 医療用途 鎮痛剤: ヴェラドンナは、痛みを和らげるために使用されることがあります。特に、神経痛や筋肉痛に効果的です。 抗コリン作用: 消化器系の問題や過剰な分泌を抑えるために、抗コリン薬として利用されます。 眼科用途: 瞳孔を拡張させるために、眼科での検査や手術前に使用されることがあります。 美容用途 スキンケア: ヴェラドンナの抽出物は、肌のトーンを均一にするための成分として化粧品に含まれることがあります。 注意点 ヴェラドンナは非常に毒性が強いため、使用には注意が必要です。医師の指導のもとでの使用が推奨されます。特に、誤用や過剰摂取は深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
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じゅら

じゅら

ゆっきーって目が大きいなぁほんと
だからかわいい
まつげ上げてるのかと思った
目以外も沢山かわいい
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