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m.

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余計なことを考えてしまいそうな時はどうしますか?余計なことを考えてしまいそうな時はどうしますか?

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1番は集中できることを探すこと。
趣味でもいいけど私は趣味がないから平日は仕事集中して、休みの日は無理矢理用事作って気を紛らわせてました。。全然考えてしまうけど何もしてない時よりは考える時間が少なくなります。
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