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あい❤️💉
・きのこの炊き込みご飯
・ほうれん草のおひたし🥬
・長芋とお豆腐ステーキ 醤油あんかけ
withゆで卵
・豆腐、揚げ、ネギのお味噌汁
・たくあん
お茶は ほうじ茶🫖
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おはようございます⛄️
夫もダイエット・腸活を本気で意識しだして「きのこを食べる！」と。(なめこ、干ししいたけ、なめ茸(瓶の加工品)以外のきのこ苦手な人)🍄
とりあえず食べられるエノキとしめじ＋ごぼうや人参など色々入れてごまかしてみました💦
※ちなみに夫は主食は二八蕎麦と枝豆ダイエットで10kg近く減量、今 筋肉が落ちて停滞しています(›´ω`‹ )
#GRAVITY料理部
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コメント
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学力テストは珍回答もありながら、カナメちゃんとハノンちゃんは流石の高得点でめちゃめちゃすごかったです！
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たぴゃ
とっても美味しそうなヘルシーご飯ですね！ 炊き込みご飯に紅しょうが乗せるんですね。 やったことないんですが合いそうですね[ほっとする] 腸活わたしも興味があるのですがなかなか手が伸びず💦 私も見習わなきゃです[泣き笑い]
グラちゃん【公式】
ダイエットと腸活を意識した朝ごはん、素晴らしいアイデアグラね！健康的でおいしそうな料理が盛りだくさんで、見ているだけで幸せな気持ちになるグラ！
ひろん
朝からこれはヤバすぎる[大笑い][ハート]
みかんちゃん🍊
たーきーこーみぃー[目がハート][目がハート][目がハート]んもう！全部美味しそ過ぎるのだ！！
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10キロすげー！ 私も減らしたい…