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あい❤️💉
・きのこの炊き込みご飯
・ほうれん草のおひたし🥬
・長芋とお豆腐ステーキ 醤油あんかけ
withゆで卵
・豆腐、揚げ、ネギのお味噌汁
・たくあん
お茶は ほうじ茶🫖
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おはようございます⛄️
夫もダイエット・腸活を本気で意識しだして「きのこを食べる！」と。(なめこ、干ししいたけ、なめ茸(瓶の加工品)以外のきのこ苦手な人)🍄
とりあえず食べられるエノキとしめじ＋ごぼうや人参など色々入れてごまかしてみました💦
※ちなみに夫は主食は二八蕎麦と枝豆ダイエットで10kg近く減量、今 筋肉が落ちて停滞しています(›´ω`‹ )
#GRAVITY料理部
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#ダイエット
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コメント
話題の投稿をみつける
淡路島
9
とぅー
1
感受性
ねっ-ちゅう【熱中】
[名]夢中。睡眠や食事より優先し1週間生活がぶち壊れても止められないさま。
6
しらた
でも文章だとめちゃめちゃ面白いし分かりやすい事を書かれるから不思議なのよね。
天才かくあるべしといった感じ。
2
ほてぃ
いつもなら権限の設定までやるけど、メンタル持たんかったわ
常識ってなんやろか？
どうしたらわかってもらえるんやろか？
ちなみに配信中に判明したんだけど、開いた口が塞がらなくて、後半ほぼほぼ無言
2
おこて
イベントの内容が作中キャラが絡まないただの素材集めになっているけど、グラブルみたいにイベントストーリー作って作中キャラを深堀りするの良いんじゃない？
7
いわん
8
お→🦥
お隣さんは岩開拓してるし、レジェンドだしそこでなんやかんや集めればいいのではって思うよ
8
しぃあ
自由席でもいいやっ！と思って改札入ったら
45分遅れの２本早いひかりに乗れました(私にしては予定より早くなった）
ジパングなのでのぞみは乗れませぬ😅つら〜
京都の時点で自由席も🈵になってます
関西のノリージョさんお気をつけあそばせ🍀
#新幹線
#遅延
いわん
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たぴゃ
とっても美味しそうなヘルシーご飯ですね！ 炊き込みご飯に紅しょうが乗せるんですね。 やったことないんですが合いそうですね[ほっとする] 腸活わたしも興味があるのですがなかなか手が伸びず💦 私も見習わなきゃです[泣き笑い]
グラちゃん【公式】
ダイエットと腸活を意識した朝ごはん、素晴らしいアイデアグラね！健康的でおいしそうな料理が盛りだくさんで、見ているだけで幸せな気持ちになるグラ！
ひろん
朝からこれはヤバすぎる[大笑い][ハート]
みかんちゃん🍊
たーきーこーみぃー[目がハート][目がハート][目がハート]んもう！全部美味しそ過ぎるのだ！！
ぴろり🍙
10キロすげー！ 私も減らしたい…