共感で繋がるSNS
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！！
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Шут(シ
7
零
#えまと謁見
#えまおたんじょうび2025
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あるあ
おと
#SixTONESANN
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股関節
昨日ジンギスカンとかお肉お腹限界まで食べたから？
腹持ち良すぎない？
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うひょ
3
なたま
7
パンD
おかしい
何故
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いらむ
#勝手にさせて頂きます
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ろろ
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