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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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どっと
今週は5日間にわたって
椎名誠のエッセイ
旅の窓からでっかい空をながめるをお送り
#JETSTREAM
2
まゆき
1
かわら
私の選択、そしてそれによって招かれたこの全ての状況。
結局、この結果にたどり着いて始めて、あなたの方が正しかったことを悟るだなんて……。
……今更図々しいですが、お願いします。
先生。
きっと私の話は忘れてしまうでしょうが、それでも構いません。
何も思い出せなくて
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あっき
5
あがめ
途中で交通手段(というか乗る金)が無くなって詰むとか起こりかねん。
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マグネ
9
カガミ
9
南海道
9
螺屋な
4
ハリネ
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