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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！！
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メル
6
わたな
6
ほしな
くじら
我が子の毎週の楽しみに影響を出さんでくれ。
てか、子どもの夢を作る仕事でいらんことすな…。
7
ややお
12
まか
8
しいな
ロードバイク 何持ってけばいいんだっけ駅までチャリで行って輪行するかもう輪行してタクるか迷うな
つーかお前金ないだろが
8ばんし
そういうのが聞きたかった
8
ふみふ
3
ヘキサ
神宣、サモリミ、魔封じと酷かった
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