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自分にとって46キロが健康でいれて且つちゃんと自分を愛せる適正体重なのかも。。
標準体重はもっと上だけど、46超えると鏡みるのが嫌になるし、46下回ると体力的にきつい気がする。健康的な食事と適度な運動としっかりとした睡眠心がけてこ😌
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