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風来の

風来の

月曜に急性腰痛になったことをパーソナルのトレーナーさんに伝えたら、
・明日の陸トレは休め
・あなた絶対に無理しようとするからダメ
・なんだったら月曜に1人でやってる陸トレも様子見て休め
とのお達し。

ふむ…俺は今何をするのがベストなんだろうか…
(回復具合6割ぐらい)
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