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後鼻漏

後鼻漏

【後鼻漏・上咽頭炎に悩む方がやるべきこと】
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す!)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給!!
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きたの

きたの

優しい 大好き
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天狐

天狐

まじ、なんでpcからログイン出来んくなったん?ユーザー名あっとるやろマジで・・・
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Izard(御

Izard(御

TEAMBUBに参加してから、イベントを通じて新しい仲間ができたし、スキルも磨けた!オンラインフォーラムも活用して、情報共有が楽しい。みんなも一緒に成長しよう!
TEAMBUBの活動内容は?
TEAMBUBの活動内容は以下の通りです。 コミュニティ活動: TEAMBUBは、メンバー間の交流を促進するためのイベントやワークショップを定期的に開催しています。これにより、参加者はスキルを共有し、ネットワークを広げることができます。 プロジェクト支援: メンバーが自らのプロジェクトを立ち上げる際に、TEAMBUBは資金やリソースの提供を行い、成功に向けたサポートをしています。 教育プログラム: TEAMBUBは、専門的なスキルや知識を学ぶためのセミナーや講座を提供しており、メンバーの成長を支援しています。 オンラインプラットフォーム: TEAMBUBは、メンバーが情報を共有し、意見交換を行うためのオンラインフォーラムを運営しています。これにより、地理的な制約を超えた交流が可能です。 これらの活動を通じて、TEAMBUBはメンバーの成長とコミュニティの発展を目指しています。
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ロケッ

ロケッ

#ブルアカらいぶみに
Ready!
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さっく

さっく

野良でやんない方が良かったのかにぁ〜

ちょっと今回厳しいなぁ……
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ダイユ

ダイユ

どのキャラだろう #ブルアカらいぶみに
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🦊るい

🦊るい

こっちの方が期間短いやんね
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せいや

せいや

爲瓏のこと愛してはいるけど
そんな好きかって言われると

別にそんなには…
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🍫のわ

🍫のわ

推しメン2人のラジオ良すぎたな
#日向ひ
#上村ひなの #宮地すみれ
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のん

のん

ワックワクでおもてなしするノッブ♡
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