つらい後鼻漏・上咽頭炎を和らげるシンプルケア法｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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後鼻漏

2024/11/18

【後鼻漏・上咽頭炎に悩む方がやるべきこと】
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！

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霊的文

彼らは、教えを受けると、みなたやすく主を認めます。なぜなら、神は見えない方であっても、「人間のかたち」で見えるようになったことを、大切に信じてきたからです。彼らの数は、他の人たちよりずっと多く、そのなかでもアフリカ人は、もっとも善良です。

ムーさ

#年末なので思い出せるフォロワー書いて10人に引用されたら負け
あーさん
でうくさん
らてさん
こうちゃ
Maple
すいまー
ルア
るあ
天津風
Aki7さん
ZEXIONさん
あくあ
空調必須人
rementia

つっき

昔、おばあちゃんに「道を尋ねられるような人になりなさい」と言われたことがある。道を聞かれるということは、服装や髪型がきちんとしていて、表情が穏やかで、姿勢が良くて、優しさの中にどこか頼れる雰囲気を持っているということ。おばあちゃんが伝えたかったのは、きっとそういう意味だと思う。

_______ヤ

酒のあて
甘いのも辛い（唐辛子のぞく）のもしょっぱいのも何でも来い！な人間です。
塩舐めながら〜デザート食べながら〜刺身山葵付けーの食べながら〜なーんでもオッケーd(^_^o)
勿論、その酒に合った（個人的）つまみで呑みますぜ✨

つゆ

読書の秋ですね。みなさんはどんな本を読んでいますか？私は王女である姉に「朕は国家なり。つまり落ちん朕は不落の国家ってわけさ❗️」のガバ理論をカマして男児である自分の王位を主張し革命を起こそうとするクソガキ無能ザコショタ王子が謀反で捕まり宦官にされる小説を読んでいます。

みちる@

今日、17時くらいに、大掃除の疲れで椅子にすわったままぽやぽやしちゃって、
そしたら、しずくが、ごきげんにおしゃべりしたりお歌いっぱい歌ってくれて、可愛い〜〜……ってなりながら放鳥の時間まで寝ちゃってた。しずくの子守唄…

きえら

ネガティブなこと言わないようにしてるけど滲み出てるかも。出すのは出汁にしとけって
休みの日1時間ぶっ通しで出来ないから明日ちょっと頑張って通してやろうかな。負け続けになったら流石にガチマじゃなくて他のことしちゃうけど。

霊的文

と言っても、全員がみな同じ教育を受けるのでも、天界の同じ社会から教わるのでもありません。幼児期から天界で教育される場合は、間違った宗教から偽りを吸い込んでおらず、この世の名誉や財産からくる不純物で、霊的「いのち」をけがしたわけでもないから、内奥天界の天使たちから学びます。

らりご

あたしも仕事柄ただ予約が入るのを待ち、入らなければ何も出来ない収入も無い者と化したが、入ったら全力でパフォーマンスして、楽になって帰ってもらいてぇな〜と思うしまた来てくれたらとてもありがてぇな〜と思う。
出勤したけど誰もきませんでしたは本当に辛ぇなぁと思う今日この頃

みーし

#2024年個人的スピッツ活動

1/12　ひみつスタジオ＠武道館
3〜4月　ひみつストレンジャー展
5/14　ベースまつり
6/8　日比谷音楽祭
7/14　スキマフェス
9/18　ほそ道
9/26　豊洲サンセット
11〜12月　スピッツNOW
11/22　オリキュン
12/17　グランドチャウデーション
12/30　カバーナイト

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