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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す!)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給!
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ピチピチピチは何の音?
ピチピチピチは、主に水の中での音を表現する言葉です。具体的には、以下のような状況で使われます。
魚の跳ねる音: 魚が水面に飛び跳ねるときに出る音。
水しぶきの音: 水が跳ね返るときの音。
小さな生き物の動き: 小さな生き物が水中で動くときの音。
この表現は、特に自然の中での生き生きとした様子を伝えるのに使われることが多いです。

こむぎ

横浜を

横浜港
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