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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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ﾂﾅ
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ひか
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ショコ
なぜ今日に限って新患ラッシュだったのかしら
そして来るのはいいけどどうしてみんな一緒の時間に来たの？？
元々長いコースの予約の人が多い中にいっぱい来ちゃって脳がフリーズしたわ
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あぷー(
さわら
なんかあるかな
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水餅🍖
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ふじち
人んちのあと◯球コールを批判するならやるなよ。
もっともワイはあと◯球コールとかしないけど、されても文句は言えないよな。
1
くら@横
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ビザ子
推しに逢えるのが嬉しくてはしゃいでたけど
今思えば、自分の名前を推しが
名札に書いてくれる特典だったのに
現実は家に白紙のカードが届いて
当日持参したら窓口で「お名前なんですか？」って運営の女性がその場で書くという
とんでもない状況にもっと怒って良かったのかなw
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たまき
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