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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給
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月城✒
ぶんごー「これだとぴきんぐされるから変えてやろう」
おししょ「勝手に変えるのはまずいですよぅ…あとぴきんぐだれがするの？」
2
ひろ
1
南乃
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ストロ
3
かくと
5
めんで
2
ふぅ
求：吉田仁人
譲：佐野勇斗
M!X福岡or熊本での手渡し交換優先です。
お気軽にリプ・DMお願い致します。
#MILK #MILK交換 #MILK譲 #MILK求
8ひろ
9どこか
6
こっし
て思考になるの意味わからんけどこれも愛ってことですか？コーヒーなんかブラックしか飲まんのに
まぁ本当にやめるときもあるし頼む時もあるけど
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