共感で繋がるSNS
投稿
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給
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まるもち มารุโม
昨日行ったケーキ屋さんの絵がかわいくて写真を撮りまくってしまいました[大笑い]クッキーとかジャム、コーヒーと癒しキャラが沢山いて穏やかな気持ちになれました。ケーキ買い過ぎて5000円以上使ってしまったので節約せねば…ケーキも1割負担になればいいのに笑
#うつ病 #ひとりごとのようなもの #お菓子 #カフェ
精神を癒す星
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るか
通話も️⭕️です！
いいね、コメントくださればいきます
82665
coco
やっと雨の心配もなくなりそう😊
先週ぐらいから蝉が鳴き始めてて
今朝は合唱♪
そして、今日は歯医者🦷
怖いなぁ毎回😱
エプロン取るまで全身に力入ってるから😂
予約時間まであと40分ある🤣
さて😵💫💦何しよ
2173
いのさ
なんかあった？
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るーり
ジャッジ、かっこいいな…
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及川 ウ
工学部
3
オリカ
7
綴🧟
2
エース
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