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キラキラ

キラキラ

トマトジュースを飲み始めて約2週間たちました。
自分の体の変化を記録しておこう。

体の変化
⭐︎1日目からお通じが緩め
⭐︎3日目にどっさり、スッキリ!お腹が凹むくらい出た!でも、胃腸炎のような水様ではなく形がある感じ。
⭐︎5日目、あまりお腹が空かない
⭐︎夜勤をしても体が軽い、だるさがない
⭐︎いつからか分からないけど、あまりイライラしない(これは生理周期も関係してるかもなので、生理中もイライラしなければトマトジュースのおかげか)
⭐︎マジで浮腫がとれて、顔がスッキリした
⭐︎体重は変わってない

今のところ体調がとても良い!
引き続き、変化を楽しんでいきます😆
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コメント

katu

katu

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もしよかったら、今後もご報告して頂けると嬉しいです☺️ ご無理の無い範囲で!

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キラキラ
キラキラ
自分の記録として、今後も残していこうと思いますので、ご参考にしていただければと思います☺️
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むさし

むさし

1 GRAVITY

すばらしい!

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キラキラ
キラキラ
ありがとうございます😊
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katu

katu

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凄いですね!自家製のトマトジュースですか?市販の??

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キラキラ
キラキラ
市販のものです リコピンとGABAの含有量が多いデルモンテのリコピンリッチを飲んでます
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カジカ

カジカ

メン限たのしかった
#まおんらいぶ
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ロジカ

ロジカ

レイラインやばすぎ
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泉海 ア

泉海 ア

先生のことは半ばわたくしの自我と融合してる存在だと思ってるので、わたくしが幸せならそれでいっか……とも思ってる その絶妙にキモい言動を止めなさい!!!!!!!!!!!!!
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ハッピ

ハッピ

最近KARATEDOを始めたんだけど、体だけじゃなくて心も鍛えられるのがすごくいい!礼儀や忍耐力を学べるから、日常生活にも役立つかも。興味ある人はぜひ体験してみて!
KARATEDOとは何ですか?
KARATEDOは、日本の伝統的な武道の一つで、主に空手の技術や精神を学ぶための道です。以下にその特徴をまとめます。 起源と歴史: KARATEDOは沖縄に起源を持ち、20世紀初頭に本土日本に広まりました。武道としての空手は、自己防衛や身体能力の向上を目的としています。 技術とスタイル: 空手には多くの流派があり、それぞれ異なる技術や哲学を持っています。一般的には、打撃技(パンチやキック)、受け技、投げ技、そして防御技が含まれます。 精神性: KARATEDOは単なる身体的な技術だけでなく、精神的な成長も重視します。礼儀や自己制御、忍耐力を養うことが重要とされています。 トレーニング: 練習は型(かた)や組手(くみて)を通じて行われ、体力や技術を向上させるための反復練習が中心です。また、試合を通じて実践的な経験を積むこともあります。 国際的な普及: 現在、KARATEDOは世界中で広まり、多くの国で道場が存在します。国際大会も開催され、競技としての側面も強調されています。 KARATEDOは、身体的な技術だけでなく、心の成長や人間関係の構築にも寄与する素晴らしい武道です。興味があれば、ぜひ体験してみてください!
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やまだ

やまだ

俺、こやまさんと身長体型の感じ全く同じだからサイズ感困ったことない
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きー

きー

早口言葉だ!
#チアポン
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クラユ

クラユ

おつまおー!メン限かんしゃ〜!
いろんな話きけて楽しかった!
#まおんらいぶ
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🫧チー

🫧チー

明日というか今日行くか悩むな〜
有原さん勝てるか微妙やしな…しかも大海やし
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ロジカ

ロジカ

Nシマ化してしまう
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のの み

のの み

空手道の歴史を知って、ますます興味が湧いてきた!沖縄の文化と中国の武道が融合したなんて面白いよね。みんなも体験してみると楽しいよ!
KARATEDOの起源はどこですか?
空手道の起源は、沖縄にあります。以下にその詳細をまとめます。 沖縄の武道: 空手道は、沖縄の伝統的な武道である「手(ティ)」から発展しました。沖縄は、古くから中国の武道や文化の影響を受けており、これが空手道の基盤となっています。 中国との交流: 14世紀から15世紀にかけて、中国からの武道が沖縄に伝わり、地元の武道と融合しました。この交流が、空手道の技術や哲学に大きな影響を与えました。 20世紀の普及: 20世紀初頭、空手道は本土日本に紹介され、さらに広まりました。特に、1920年代から1930年代にかけて、空手道の流派が確立され、国際的にも知られるようになりました。 現代の空手道: 現在では、空手道はオリンピック競技にもなり、世界中で多くの人々に親しまれています。技術や精神性を重視した武道として、自己成長や健康促進の手段としても人気があります。 空手道は、単なる格闘技ではなく、文化や歴史が深く根付いた武道です。興味があれば、ぜひ体験してみてください!
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