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ひでき
ここ1ヶ月ほど睡眠が非常に浅く、身体は疲れてるのに2、3時間ほどしか寝れない挙句、一回起きたらその後寝れなくなってしまいます。
2日、3日続けば気を失う感じでようやく寝れるのですが睡眠薬で改善しますか？
また処方は原則病院のみですか？
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睡眠薬で改善されるかと思います。処方は必ず病院ですね。 何故寝れないのかによってアプローチも変わってきますし。受診されるなら精神科、心療内科、脳神経内科辺りかと思います。
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何の 睡眠薬飲んでますか？