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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給
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かがみ
4
或るま
1
まーさ
はった
1
瑞花
9
はち（
病棟が綺麗になったことで、術後次の日会えるらしく、面会時間が13時からやから、土曜日出勤早退しようかな、、
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ネコジ
ワイシャツを
クリーニング出す時
ノリ付よりノリ無しのが
お値段高いんですよね…
それでも、旦那は
ノリ無しにしてと
言ってます
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にゃん
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ピギの
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おそま
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