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水無

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腰痛であると自覚したからかシンプルに昨日より悪化してるのかは知らんが動くたびに痛い
運動をサボり続けてきたツケかな……もう30超えてるんだからいよいよ身体メンテナンスとしての筋トレやストレッチをせねばならぬか……プラスを作るためではなくマイナスをなくすために……手遅れになる前に……
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