救われる言葉ありがとうございます[大泣き] やっぱり中身ですよね！見た目もそうですが中身も磨いて行こうと思います！

そうですよね。無理してするのは身体にも心にも良くないですもんね💦

@舞花 ： そうなんですよ。やっぱりダイエット中は心が折れそうになるし甘い物の誘惑と食べ物のに関する動画見ません。ボクは😅💦

@Goヤガミ ： もう既に心が折れそうです💦 好きなものが食べれないのと色々制限をしてしまって、ダイエット成功されてる方してる方ほんとに尊敬します😭

@舞花 ： たまにココア76%のチョコ🍫食べて幸せホルモン出さないと。ホントに心が折れますよ。 ボクは最近、きな粉と豆乳、冷えた水と100%サトウキビ糖を少し入れて。お腹が空いたらよく混ぜて飲んで居ます。タンパク質補給と水分補給を兼ねて居ます。蜂蜜🍯入れても良いかも。きな粉がなかなか溶けにくいので。きな粉先に入れて水をコップ半分くらい一気に入れてスプレーで素早く混ぜると良く混ざりますよ。良ければ試しにやってみて下さいね。

@Goヤガミ ： チョコは72%の効果カカオをたまに食べてます！ 最近間食はチョコ系になってしまってます💦カロリー制限ありですが

@舞花 ： まぁでも少しはチョコ🍫食べると救われる気持ちになりませんか？

@Goヤガミ ： 今チョコを食べるのがご褒美になってます笑

@舞花 ： そうだよね。なんかご褒美ないと辛すぎるもんね😭🍫🍽️