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ichi@2月
ヨガはすっかり習慣になり、最近は瞑想も習慣化を狙ってます。
その日のスケジュールを考えて1-5分。
ヨガの効果で姿勢良くなってきたと思ってたけどまだ結構前屈みだなっていうのが瞑想の気付き。
少しづつ整えます☺️
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