#おはようGRAVITY 今週末は人間ドックなのでそろそろ有酸素多めにして調整!何も引っかからないと良いなぁ今朝のトレーニングトレッドミル 20分アブミナルクランチ 30kg 10×3 50kg 10×2リカンベントバイク 5km#筋トレ