共感で繋がるSNS
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給
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たくΨ
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Yama@ワ
6
みょん
6
イチコ
終わるまで洗面所の電気つけっぱなしでドアを開けておかないと洗濯機回したことを忘れて放置してしまう
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ｵｼﾞ
庭の草がボーボーになってきたから抜かなくちゃ
しょご@
9
しょっ
💙💫
今日は今からなので早く帰れることを願う…！
今日も一日無理なく頑張っていきましょう！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
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ポチ
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かすた
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