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アリエ
朝ご飯に置き換えてから5日目。
野菜生活のせいもあるけど、
お通じ良い。
精神状態良い。
空腹感なし。
おやつ要らない。
オイルは大さじ1杯まで増やせるけど、
肝臓への負担を考えて小さじ1杯をキープしようと思う。
体重変化なし。
油のカロリー高いもんね。
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