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ジャク
毎日の運動習慣とよく寝てるのとカルシウム、ビタミンDしっかりとってるのがいいのかも。あとは穏やかな心で過ごしてるのもいいのかな。
誰もが更年期を辛くなく過ごせたらいいなと思う。女性はみんながんばってもんな
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