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👼🏻ﾚヽっㄘ🪽
月曜日の朝がやってきました！
こちらはしごおわの朝でーす🙌
あと4時間弱ほど残ってますが😅
昨日一日中降り続いた雨が上がり今朝は青空が見える晴れの天気ーーー☀✨
九州、四国と梅雨入りしたようなので次はいよいよ自分とこだなぁ…😮💨ｼﾞﾒｼﾞﾒｲﾔﾀﾞｰ
雨が続いたら憂鬱になりますが、降らなきゃ降らないで水不足になれば困るしで…💦
また新しい1週間の始まりですね🙄
まずは月曜日を幸先良いスタートとなる一日にしましょう✨
みなさんにとりまして今日が素敵な一日となりますようにっ☺️🙏🍀
今週もよろしくお願いしまーす！😆
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#おはよう月曜日
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コメント
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まーぼー
今日は珍しく、仕事が遅くまでかかったので
こんな時間に投稿です。
いつもなら、この時間には色々とやって
寝ている時間帯でした。
以前は、每日こんな時間に帰宅して
家には日にちをまたぐこともありました。
なるべく夜更かしをしないで寝ると、
色々と次の日に影響します。
夜更かしした時の違いですが、
疲労の回復が違う
朝の目覚めが違う
メンタルの調子が違う
昨日の記憶など忘れにくい
病気になりにくい
他にも色々あるかも知れませんが、
睡眠のメリットは確かにあります。
睡眠不足で不調にならないよう、
睡眠に気をつけたいものです。
#HSPさんと繋がりたい
HSPの星
743
☺︎
わたしの同期、先生とかとめっちゃ飲みに行ったりしてて、LINEとかしってんだけど、私の好きな先生（ラブとかじゃない）から今度やめる先生がいるからメッセージカードを作って欲しいってLINEで頼まれたらしく、けど、その同期はその日休みだからわたしに作って欲しいって頼んできたの。
だからわたしが作ったのに、その先生はそれを知らないから仕方ないけど、今日わたしもおるところで同期にありがとうってお礼言ってて、わたしいるんだからさ、☺︎ちゃんが作ってくれたんですかさ、☺︎ちゃんも作ってくれたんですって言って欲しかったよね…なのにいえいえ全然ですとか言っちゃってさ、なに自分の手柄にしてんの😡？
って少し思っちゃった、心狭いね私。笑
2615
しゃち
2ヶ月で体重の10%増やす予定だったのに1ヶ月で8%も増えちゃった🙀
やっぱ増量って苦手だわー
まぁ10%いったら5%の減量入る！
増量にしろ減量にしろ体を変えるって難しいね
でもあれこれ試しながら続けていけばいつかは理想の体になれる………はず💪
#独り言
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#バルクアップ
ダイエットの星616
さおり
私は、大概のことは、
許せてしまう平和主義者です。
何をされても、
『ごめんね』という言葉一つで
全てを水に流してしまいます。
●どんな人にも、優しく在りたい。
●人間は間違って当然。
→だからこそ、謝ったら許す。
この辺りの意識が、
幼い頃からずーーーーっとあったことで
対人トラブルは少なかったです。
でも。
そんな脳内お花畑な私は…
夫氏から
『どうせ許してもらえる』
と見下され、舐められ続けて
ぞんざいに扱われてきました。
何がいけなかったか、って。
私は、そんな夫氏すら、
『許し』続けてきたのです。
『3回までは、許すって決めてん！』
対人トラブルの多い息子は、
少し前、私にそう宣言した所でした。
そんな息子が、
『許したママが悪い』と言ったことが
なんだか矛盾してて💦
意味がよくわからないので…
昨夜、再度息子に聞いたのです。
『許す、許さないの
「違い」がわからない』と。笑
息子は、はぁーーーとため息をついて。
心底面倒くさそうにしながらも…
一気にこう教えてくれました。
『僕は友達に、もし順番を抜かされたら殴りたくなるけど3回までは許してあげるねん。
小さいことやからな。
でもママは、3回も「家を追い出されてる」やろ？それは許したらあかんねん。
大きいことやからや。
許すか許さへんかはな、
小さいか、大きいかの違いやねん。
今まで、どれだけママが
傷ついたと思ってんねん。
（1回目に許さなかったら）
3回も傷つかんで済んだんや。
こんな大きなこと
1回目から、許していいわけないやろ。
もっとママは
ママを大切にしやなあかん。』
…フリーズした。笑
当たり前かもだけど。
私には、この視点がごっそりと抜けてました。
自分を粗末に扱われたり
傷つけられたりすることを
簡単に許していい訳がない。
もっと、怒っていい。
もっと、許さなくていい。
それは悪いことではなく、
『自分を大切にする』ということ。
息子は私に
そう伝えたかったんだと思います。
#子育て #ADHD #別居
50227
のりまき
182
◯あきら◯❀
ある日の夜🌙
わし「📞今日寒いな〜」
👩「📞そうだね〜」
わし「📞こっち雪降っとるで！そっちどうよ？」
👩「📞ん〜、どうだろ？外出てないからな〜」
わし「📞今家？ちょっと外見てみーよ！そっちどお？」
👩「📞家だけど、ん〜…、暗くてよく分かんない」
わし「📞もっとよく見てみ〜って！どお？」
👩「📞ん〜……、ふってな…」
わし「📞みえた？」
👩「📞…え！？なんで！！？」
わし「📞誕生日やろ？おめでとう！」
ちょうど0時を迎える感じで会話して
って感じで、サプライズで家の前まで会いに行ってたのを思い出した今日
なぜや(°Д°)ｸﾜｯ!!
なぜおもいだした！！？
1213
Anne
あったかいんだから〜！
#犬のいる生活 #GRAVITY犬部 #犬のいる暮らし #おつかれGRAVITY
24449
zuubo
コトブキヤHMMジェノザウラー
#ゾイド #ZOIDS #ジェノザウラー
2132
MaO💩
66123
だいちんLV130
もっすFMへの出演が決定しました！！
やりました！！兼ねてより夢見てきたことが実現したのです！！！！！！
※もうひとつの夢はMステ出演
自分はまだまだ、もっともっと頑張らないとって思ってやってきました…
それがようやく実を結んだのかなと！！
そしてもっすさああああああああぁぁぁんと呼び続けてきた結果だとも思ってますꉂ🤣𐤔
まだテーマは決まってませんし今夜のIVYさんに比べたらペットボトルのキャップの縁にも満たない面白さかもしれませんがお時間のあられる方は是非いらしてくれるととても嬉しいです！
にしてもIVYさん面白過ぎて…来週やべぇ…もっすさん…絶対呼ぶ順番…間違ってるよ…ぐはぁ…
#もっすFM
#10月28日
#金曜日
#21時
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トモ
こんにちは😊 もうお家で大爆睡して いることを願っています🍀*゜ 梅雨ですね〰️🥲 のりこえなくちゃ ならないですね😢 暑い夏がくるまでの 体力温存時期ですね❣️ お互い頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
ぽて
いっちさん おはようございます🌼 あと少しで終わりだね🍀 終わったらゆっくり休んでね🌟 仕事お疲れさま*ˊᵕˋ)੭
👼🏻 ㄘƱﾟ𝓬𝓱𝓪𝓷👼🏻
いっち〜おはよう☺️☀️