おはようございます????。朝からゴミの整頓←ゴミ袋買うの忘れててやっとゴミ袋に捨てれた????。雑穀米好きで4合位炊いて冷凍庫に保存。朝はおにぎりにして食べた。好き嫌い多いお姉ちゃんが何故か食べていい?って。多分もうスタミナぎれだわ(´▽`*)アハハ。お洗濯物も干してもらったし。
自転車1時間漕いだら400kcal消費されるってググったら出てきたけど、実際漕ぐとしたら信号待ちとかも入れての1時間だからもうちょい少なめな消費カロリーよな…河川敷行ったり来たりして停まる時間なくすしかないのか…でもそれだとおもんない…