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小國(おぐに)

小國(おぐに)

最近武道をやってる人はメンタルが強いことに気がつきました。色々理由はあるでしょうが1つ思うのは声を出すことも理由の1つな気がします。「押忍!」「ヤー!」など腹から声出すことは体にいい効果があると思います(野球などのスポーツも声出しは大事にしてます)なのでとりあえず腹から声を出す練習をしたらいい気分になりました。これも習慣にして行こうと思います。歌なんかもいいと思います。
#武道
#空手
#横隔膜
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コメント

くまぞう@大分

くまぞう@大分

1 GRAVITY

ボクはメンタル強化の為、空手を五年ほどやりました😀 K-1の正道会館ってトコです😀 黒帯🥋は取れませんでしたが💦

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小國(おぐに)
小國(おぐに)
有名な所ですね!5年続けたのすごいです!空手初めてから変化はありましたか?
2 GRAVITY
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最近武道をやってる人はメンタルが強いことに気がつきました。色々理由はあるでしょうが1つ思うのは声を出すことも理由の1つな気がします。「押忍!」「ヤー!」など腹から声出すことは体にいい効果があると思います(野球などのスポーツも声出しは大事にしてます)なのでとりあえず腹から声を出す練習をしたらいい気分になりました。これも習慣にして行こうと思います。歌なんかもいいと思います。