鬱か分かんないけど、精神状態が疾患レベル時を経験したからか「あ、今初期段階だな」とか「ちょっとやばいな」って思う時がある。そのために回避行動とっても「あぁ…こんなことしてる時点でダメだ……」って落ちる。躁状態を続けようとする程鬱状態みたいなのがキツイ。#鬱#躁鬱#キツイ