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投稿
わん
今日は有給とって午前中は1人MAX測定大会❗️
腰と肩が痛すぎてBIG3はベンチプレスが1番強いって言う🤣
さぁ運動もしたし準備して飲み行こう！
レッグプレス 250kg フルスタック
レッグエクステンション 100kg
レッグカール 80kg
スクワット 110kg
ベンチプレス 140kg
チェストプレス 130kg フルスタック
ショルダープレス 65kg
デッドリフト 130kg
ezバーアームカール 55kg
ラットプルダウン 130kg フルスタック
ローロー 130kg フルスタック
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コメント
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かげす
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しろご
まるごと全て好きですが、当たり前に、いやどちらも見せていただけるのは当たり前ではない、日々感謝、全てに
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しおた
はっし
アユムちゃんも加わって3人で議論しながらお悩みに対する色々な意見をきくとこができてよかったです！
普段の通話の時に近い雰囲気ということでそれを感じられたのもよかったです！
#こぱあゆのん
7
オゲ(た
あと、戦闘が面倒でﾀﾋにそうです
2
高久
4
がぬぶ
9しろご
7
番虎@JBF
しかし久々に出社したら仕事が捗りすぎて快適でびっくり…笑笑
夏休みの在宅はなりふり構わず要求をたたみかけてくるひと達や喧嘩の仲裁、ご飯の準備等々でまあ仕事の効率が上がらんよね(そしてこちらのストレスだけが↑
7
きたみ
そろそろ「戦争反対」に留まらずに
「どうやったら次の戦争を止められるか、今起きてる戦争を止められるか」
考えていくのが
「過ちは繰り返しません」の誓いなんじゃないだろうか
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おっちゃん
ベンチ140キロはすごいね
そら豆.dk
フルスタックは、漢の憧れ👍
きむ
写真が、エレベーター🛗かと思いましたw