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わん
今日は有給とって午前中は1人MAX測定大会❗️
腰と肩が痛すぎてBIG3はベンチプレスが1番強いって言う🤣
さぁ運動もしたし準備して飲み行こう！
レッグプレス 250kg フルスタック
レッグエクステンション 100kg
レッグカール 80kg
スクワット 110kg
ベンチプレス 140kg
チェストプレス 130kg フルスタック
ショルダープレス 65kg
デッドリフト 130kg
ezバーアームカール 55kg
ラットプルダウン 130kg フルスタック
ローロー 130kg フルスタック
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おっちゃん
ベンチ140キロはすごいね
そら豆.dk
フルスタックは、漢の憧れ👍
きむ
写真が、エレベーター🛗かと思いましたw