1人MAX測定大会の結果報告！腰と肩が痛くてもベンチプレスが1番強かった件｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

わん

2024/02/16

#筋トレ

今日は有給とって午前中は1人MAX測定大会❗️

腰と肩が痛すぎてBIG3はベンチプレスが1番強いって言う🤣

さぁ運動もしたし準備して飲み行こう！

レッグプレス　250kg フルスタック
レッグエクステンション　100kg
レッグカール　80kg
スクワット　110kg
ベンチプレス　140kg
チェストプレス　130kg フルスタック
ショルダープレス　65kg
デッドリフト　130kg
ezバーアームカール　55kg
ラットプルダウン　130kg フルスタック
ローロー 130kg フルスタック

トレーニーの星

14538星の住民参加中

6

27

おっちゃん

1

ベンチ140キロはすごいね

2024/02/17 返信

わん

ベンチプレスも1年前のMAXが110キロだったので週2回してる成果がでてます！

0

そら豆.dk

1

フルスタックは、漢の憧れ👍

2024/02/17 返信

わん

ジムのマシン全部フルスタック出来ることを目標に頑張ります！

1

きむ

1

写真が、エレベーター🛗かと思いましたw

2024/02/16 返信

わん

確かにエレベーターも外見えるタイプだとこんなの見える時ありますねw

0

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ひとみ

ビンテージ家具の倉庫見てみたけど
家具はさほど興味ないや
機能が良くて素材がそこそこなら満足
値段はこれくらいなんだってくらいだった

つよ

昼、リアタイできねー

かみみ

まあ原作(ベルトーチカチルドレンの続編)か劇場版逆シャアの続編かは2部で明らかにされそうな気もするけど

北条つ

Amazon君プライム会員ではなくブラックフライデー込とはいえ1日2日の注文したものが未だに発送されないのはいかがなものか

もち粉

落下で3回ロストしました

さとみ

無責任過ぎる上司のせいで問題発生してるのにそれを認めない上司。俺は悪くない的なスタンス。そのうちさらに上の上司から怒られるようになって自分のミスを会社に黙って自腹補填したりそういうのを繰り返して会社が嫌になったとまるで被害者のような言い草に呆れたし怒りにもなる。

風見猫

>RT
うわぁｗって声出ちゃったｗ頑張りましたね…ｗ

うみさ

ねくぷ

まぁこのモデルならハイブリッドは不要だろうな。

ハクシ

すんません、ランダムミッドメイヘムおもろすぎてやめられまへん

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