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ももんが
レントゲンとMRI検査の結果、腰椎がズレてる事とそれに伴う軽い椎間板ヘルニアを起こしてることが判明[目が回る]
そうなった原因は小中学のときのスポーツのし過ぎで、腰の骨が一つ疲労骨折してしまい分離しているとのこと。
腰痛とは無縁の人生だったので、まさか、自分がこんな状態だったとはつゆ知らず、むしろ早めに分かって良かった[星]
完治は難しいらしいですが、症状も軽くこのままうまく付き合っていけるそうです。とりあえず薬で炎症を抑えて痛みを和らげつつ、体幹を鍛えて、痛みが出ないようにするみたい。
久しぶりに体幹トレーニングと筋トレ頑張りたい[笑う]
#腰痛
#ヘルニア
#腰椎椎間板ヘルニア
#MRI
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コメント
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🌳🌼
私だけじゃなくて人に読んでほしいときは手に取れるところに置いておく法則……
読書途中にリビングのテーブルの上に置いてるときが一番読まれてる気がする、私もテーブルの上に本があるとペラペラめくってしまうが
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わぁ🍡
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文星
完全無料or就職失敗で全額返金とスクールによってサポートや条件違うので詳細は固定にて
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琴羽@坂
まさかのコラボでめちゃくちゃ嬉しかったです????趣味が同じでいつもよりウキウキしてるの可愛すぎました????♀️
サカトラマンの限界は40分ですもんね????????またあえる日まで????????✨️
次のお相手はどうなるんでしょうか…楽しみです????ちょっとバレてますけど((
#坂田です
ほりん
面白い番組だった????????????????????
#不思議体験ファイル
#日向坂46
#佐々木久美
#河田陽菜
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アンデ
次回からはフライだなって言われましたが、ただ不摂生なだけなんでライトフライおろかミニマム頑張ればいけます笑
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ユリリ
一緒に振り返れて良かった
です????
トミーさん、リスナーの皆様
本日もお疲れ様でした。
暑い日が続きます。体調
気をつけてまた来週も
よろしくお願いします????
トミーさん気をつけて帰ってね????
#キュウオン
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おこめ
さすがに30年もこんな感じで料理してると、おしゃれ女子的なご飯はつくれないっす
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こうす
あいづちのところ
よく職場内で使うのだが（嫌いなやつでも職場内は円滑にしたいタイプ）
これ、やりすぎて『相手が調子に乗りすぎて“私はスゴイ私は特別”人間製造機』になってしまっているかもしれない。
調子乗っててもすごいですねー知らなかったですーとか言っちゃう
甘やかしたらいかんですな
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まめい
そしてウワサのムーンウォーク????
ほんとにいい加減にして＝ちょうだい？
振っといてできるんだの有働姉さんもできるんだっでドヤ顔のこへさんも????
何かこのコンビ、いいよいい！
#withMUSIC
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tachan⋆☽
大丈夫ですか？ 無理はしないようにしてくださいね。
心ᝰꪑₖₒᵣₒ²❀
大丈夫ですか？😣💦