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ももんが
レントゲンとMRI検査の結果、腰椎がズレてる事とそれに伴う軽い椎間板ヘルニアを起こしてることが判明[目が回る]
そうなった原因は小中学のときのスポーツのし過ぎで、腰の骨が一つ疲労骨折してしまい分離しているとのこと。
腰痛とは無縁の人生だったので、まさか、自分がこんな状態だったとはつゆ知らず、むしろ早めに分かって良かった[星]
完治は難しいらしいですが、症状も軽くこのままうまく付き合っていけるそうです。とりあえず薬で炎症を抑えて痛みを和らげつつ、体幹を鍛えて、痛みが出ないようにするみたい。
久しぶりに体幹トレーニングと筋トレ頑張りたい[笑う]
#腰痛
#ヘルニア
#腰椎椎間板ヘルニア
#MRI
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🐑はっ
SHINDONGはどのグループに所属している?
SHINDONGは、韓国の人気アイドルグループ「SUPER JUNIOR」に所属しています。彼はグループのメンバーとして、ダンスや歌だけでなく、バラエティ番組でも活躍しています。SUPER JUNIORは2005年にデビューし、今もなお多くのファンに愛されているグループです。

るーり
#ドジャース

ろくじ
SHINDONGの代表曲は何?
SHINDONGは、韓国の人気グループSUPER JUNIORのメンバーで、彼の代表曲には以下のようなものがあります。
「Sorry, Sorry」
この曲はSUPER JUNIORの代表作で、彼らの国際的な成功を確立しました。
「Bonamana」
この曲も非常に人気があり、ダンスパフォーマンスが印象的です。
「Mr. Simple」
キャッチーなメロディとダンスが特徴で、ファンに愛されています。
「Black Suit」
大人っぽい雰囲気の曲で、SHINDONGの魅力が引き立っています。
これらの曲は、SHINDONGがグループ内での存在感を示す重要な作品です。彼のパフォーマンスやダンスも注目されているので、ぜひ聴いてみてください!

病闇
バス2時間だしそこでも寝るか

ちや🌻

だんご
頑張ってきまーす✊

たの
キャス変の朝…!

ひお@5/5
早くそーぶさんの地下区間に潜りって欲しい

るーり
大谷さん水曜日に投げるのね

ぐちリ
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tachan⋆☽
大丈夫ですか? 無理はしないようにしてくださいね。
心ᝰꪑₖₒᵣₒ²❀
大丈夫ですか?😣💦