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Roa
夜ごはんは運動する前?後?𓌉𓇋 🤍 ̖́-
どちらが良いのでしょう🤔
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コメント
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ゆず子

黒馬
フォロワァァァァァの原因は?
フォロワァァァァァの原因は、主に以下のような要素が考えられます。
社会的要因: SNSの普及により、フォロワー数が重要視されるようになりました。特にインフルエンサーやクリエイターは、フォロワーを増やすことが成功の指標とされています。
心理的要因: フォロワーを増やすことで得られる承認欲求や自己肯定感の向上が、フォロワァァァァァを生む原因となることがあります。
コンテンツの質: 魅力的でユニークなコンテンツを提供することで、自然とフォロワーが増えることがあります。特に、視覚的に訴えるコンテンツや、共感を呼ぶストーリーが効果的です。
アルゴリズムの影響: SNSのアルゴリズムが、特定のアカウントや投稿を優先的に表示することで、フォロワーの増加に寄与することがあります。
これらの要因が組み合わさることで、フォロワァァァァァが生まれることが多いです。

よも🍆

ゆめて

ツチノ
#mitsukitalk

スーパ
#辛坊治郎ズーム

ゼロロ
仕込みとか色々

もちょ

冷凰(れ

あげも
フォロワァァァァァの使い方は?
フォロワァァァァァの使い方は、主にSNSやオンラインコミュニティでの表現として使われます。以下のポイントを参考にしてみてください。
感情の表現: フォロワァァァァァは、特に興奮や驚きを強調するために使われます。例えば、何か素晴らしいことがあったときに「フォロワァァァァァ!」と叫ぶことで、その感情を強調できます。
コミュニケーション: フォロワァァァァァを使うことで、友達やフォロワーとの距離を縮めることができます。軽いノリで使うことで、親しみやすさを演出できます。
ユーモア: ちょっとした冗談や面白い状況で使うと、場を和ませる効果があります。例えば、友達が面白いことを言ったときに「フォロワァァァァァ、最高!」と返すと、会話が盛り上がります。
このように、フォロワァァァァァは感情やユーモアを表現するための便利な言葉です。使うシチュエーションを考えながら、楽しんで使ってみてください!
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おっくん
どちらも大事ですよ。 運動前の空腹状態は、タンパク質を分解してしまう原因にもなりますし、運動後の食事は筋肉を作るために必要です。 まー、がっつり食べる=夜ごはんを指すのであれば、運動後が良いでしょうね。
しょう
ご飯後に行ってます〜 もう少し早く帰れたらご飯前にジム行きたいたいですが🤣
黒兎
運動後に食事すると吸収が良くなるので、前の方がいいのでは!? また、運動の1時間前のまでに食べるのがよいようです
ジムニーランド🏋️
トレーニングの強度にもよるんですが、どちらも食べれたら理想です! トレ前に食べられたら、強度のトレーニングでもパフォーマンス下がらず行うことが出来るのと、終わった後にも食べられると筋肉の分解を制御できます。 ただそんなことするのはプロのトレーニーなので、ダイエット目的とかならご飯食べた後にトレして終わったらバナナとプロテインくらいで良いと思います_(┐「ε:)_
mai
トレ後にご飯かな! トレ前はプロテイン!