横になると出ますよね😭💦 最近、喉への負担凄いですよね…そうですね💭お互い喉をいたわりましょう🤝✨

アドバイスありがとうございます😭🙏✨横になると辛いので、いつも落ち着くまでグッたりしながら座ってました💦今度から試しに状態を高くして寝てみます🍀*゜

@🌤🐹ひなたぼっこ🤐🧡 ： 座椅子とかあれば便利だけど 無ければクッションとか 布団で30とか40度くらいに すると寝れるかもです💦

@なー ： なるほど…座椅子がないのでクッションや枕で角度つけてみます🤔💭 ここ数日、21時くらいから違和感が出始めるので…今からポジション決めて対策してみます💭 喘息と診断されたのがわりと最近なので。アドバイスいただけて助かります☀️🌱𓂃 𓈒𓏸

ポジション大事です！ 寝やすい楽な高めな姿勢 作ってみてください

ツッコさんこんにちは☀️🌱𓂃 𓈒𓏸 ありがとうございます😭🙏 基本は落ち着いているのですが季節などに左右されてしまいます💭 ジブリのオルゴールバージョンも聴いてみます☺️🎧🤍

緑さんおはようございます☀️🌱ルイボスティーはノンカフェインなので夜飲むにはピッタリですよ☺️✨ ありがとうございます🙏💕 温度管理などなど気をつけます💭