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しん
【1】
人の細胞は約60兆個。
部所によって違いますが、ほとんどの細胞が少しずつ入れ替わっています。
(本当はそんなことはないのですが話をわかりやすくするために)例えば、僕の細胞が10年で全て入れ替わると仮定します。
すると、10年前の僕という個体と今の僕は大袈裟に言うと全く別人になっているわけです。
毎日毎日ちょっとずつ身体は変わっていくのです。
では、心はどうでしょうか？
よく「私は〇〇だから…」と言っている方をお見かけします。
例えば、
・人見知り/社交的
・陰キャ/陽キャ
・友達ができない人/すぐに友達できる人
・嫌われる人/誰からも好かれる人
みたいなものが入りますね。
実は「私とはこういう人だ」という言葉があなたを形づくっています。
例えば「俺はクールな人間」って決めている人は、たまたま友達と話しているときに、友達の話が面白すぎて爆笑してしまっても「おっといけない、俺はクールな人間なんだった」とまたクールキャラを演じて整合性を取ろうとするそうです。
この自己認識像(セルフイメージ)にマイナスなものを持ってきている人、つまり「私は性格悪いから」とか「俺なんてどうしようもないクズだから」みたいな方は、本来身体と同じように心も成長・成熟していくところを意図的に引っ張り戻しているようなものです。
変わりたいのに変われない人は、ご自身の使う言葉を変えてセルフイメージを変えると良いです。
(変えたいのに変われないお気持ちもよくわかりますが)
日本では「A型は几帳面」とよく言われています。
ただ、血液型と人の性格には全く何の相関もないそうです※1。
もう少し正確にいうと、「A型ならば几帳面」は成り立たないということです。
バーナム効果※2で「たしかに几帳面なところはあるな、、、」くらいの受け止め方から始まり、日常「A型は几帳面」を見聞きする度に、「俺はA型の几帳面」を演じ続けていくことにより結果的に「几帳面になっていく」というプロセスです。
※1血液型と性格の無関連性原著論文Original Article―日本と米国の大規模社会調査を用いた実証的論拠縄田 健悟 京都文教大学 参照
血液型と性格は無関連であると結論づけられている
※2バーナム効果
多くの人に当てはまることを自分に対して言われると、何か当てはまっているように捉える心理効果
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しん 投稿者
【3】 ①うーん、ほらお友達はもっと上手に描けてるでしょ？よくお花をちゃんと観察しなくっちゃ！…あなたホントにセンスないのね… ②えー！！こんな感性の生徒始めてよ！どうしてそんなに素敵な絵を描けるの！？あなたは人にない感性を持っているわ！あなたはね将来芸術関連の仕事に就くべきよ！ ①だと「自分にはセンスがない」がインストールされ苦手意識が刷り込まれて、もう描きたくないようになり、結果的に絵が上手くならない可能性が上がりそうですよね。 ②だと「自分には人にない感性がある」がインストールされ得意意識が刷り込まれ、どんどん描くようになり、結果的に絵が上手くなる可能性が上がりそうですよね。
しん 投稿者
【2】 つまり、 「あなたは几帳面だ」と言われ、「たしかに几帳面だ」と認識し、日常「あなたは几帳面だ」を見聞きするにつれ、だんだんと確信して「几帳面な自分を振舞っていく」のだと思います。 ちょっと想像して欲しいのですが、小学校の図工の時間にあなたは絵を描いているとしましょう。 周りのお友達はそれなりに花の絵を上手に描けているのに、自分はなんだかヘンテコです。 そのときに、先生がやってきて①と②の言葉を掛けたら、未来が変わりそうな気がしませんか？
しん 投稿者
【6】 結論、何が言いたいか。 事実は関係なく、私はこんな人になりたいという憧れや理想があるなら、その言葉で自分をカテゴライズしてつくってしまえば良い。 それは「センスがある」でも「社交的」でも良いし、「誰にでも優しい人」でも良いし、「イケメン」でも「笑顔が素敵な人」でも何でもOKです！ 誰かに押し付けられた変化は心をすり減らしてしまうのでおすすめしませんが、なりたい自分に変化することは大いにおすすめします。 そのことを人は「成長」と呼びます。
しん 投稿者
長文過ぎて入り切らない上に、切り貼りしたら順番バラバラになるし読みづらいやないかーい／(^o^)＼ 次はもっとコンパクトにまとめようぜ、しんさん！
しん 投稿者
【5】 これは僕の実体験ですが、人見知りを認識していましたが「待てよ？俺病院で検査受けてあなたは重度の人見知りです、とか言われたっけ？」と思い、「俺は社交的」と勝手に決めたところ、一瞬にして人見知りが解消されました。 ちなみに細かい心理描写をすると「俺は社交的」をインストール後、「俺は社交的なんだから、初対面同士なら俺が話しかけよう」みたいに考えていましたね。