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だーく闇⭐︎Rちゃん😈
朝 プロテイン
昼 マンナンライス、鶏むねの油淋鶏風
夜 ガーリックトースト2つ、美酢パイン水割り
もりもりスリムで腹痛
間食 旦那のドーナツ、、、、略奪
朝 スクワット100回
昼 お散歩 15分
夜 スクワット200回、
宅ストレッチ10分、
カエル足ストレッチ10分
今日はどーーーーしても
旦那が買ってきたシナモンドーナツ食べたくて、
食べちゃいました😳笑笑
ドーナツの誘惑多すぎんか！！！！
明日はリセットしようと決めた深夜1時。
ちなみに、20時から
子供と寝落ちして結構な睡眠を摂ってます🙄
夕方の宅トレは子供がグズグズだったので、
お風呂上がりの軽めのストレッチに変更っ！
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コメント
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脳味噌
こんなに息切れしてるの滅多にないからやっぱりまだ体調しんどいとは思うんだけど、それでも全力のパフォーマンス見せてくれて本当にありがとう
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豆腐メ
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たいら
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タコ肋
9
あす
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てるさ
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翠咲️
5
とーこ
8
うみ*
池袋にもレトロ喫茶はあるんだろうか…(今クリームソーダが飲みたい)
まほやくのオリショは終わってしまうしなぁ
8
たこわ
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要不トンメコ,ねイイ
ドーナッツ、、、、悪魔の誘いですね
柚木 みずほ ❀*
ぬおおおおおおお((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁ((꜆꜄ -᷅ ̫̈-᷄ )꜆꜄꜆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁ‼️‼️‼️‼️
ひろっく☆
コストコやつですね😓 略奪したんですね
まーく
おはぁーるちゃん[ほっとする] 着実にトレーニングの回数が増えててすごい[ほっとする] ドーナツ食べちゃっても消費してるから大丈夫[ほっとする]
nao
美酢も摂り始めましたね👌 食べたらその分は消費しましょう。 頑張れ〜