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ばく

ばく

パニック障害がある方にお聞きしたいです
通勤中・通学中の電車・渋滞の車の中など
毎日の生活の中で避けられない事や
嫌だなーと思う時は どうしてますか?
仕事の関係で少し遠方へ
車で通勤する事になりそうです。
今から毎日 渋滞耐えられるのか?と
不安でたまりません。
今の職場は近いので渋滞は一瞬ですが
それでも怖いくらいなのです。
#パニック障害
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

じょぜ

じょぜ

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デパス

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ばく
ばく
デパス飲んだことないんです。 睡眠導入剤のイメージですが ソラナックスみたいな感じですか?
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認知の歪みちゃん

認知の歪みちゃん

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頓服が一番いいかなと思うのですが、運転に影響が出たりすると怖いのであまり勧められませんね💦 かかりつけのお医者さんに相談してみてはいかがでしょうか?

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ばく
ばく
頓服としてソラナックスを もらっています。 確かに眠くなりますし ボーッとします。 帰り道だけ飲むのもアリかもしれません。 ありがとうございます。
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とまと🐈✏️

とまと🐈✏️

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私は電車なんですが、好きな香りや音楽、本やゲーム等、気が紛れるようなものをお守り代わりに持っています。 グラビティで仲良い子がいるのなら音声ルームで話しながらいくとか。ラジオでもいいですよね。 また、いく先々に楽しみ(目的地でスタバいくとか)作るのもよいかと思います。 リラックスリラックス🍀

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ばく
ばく
電車ですか?! 私には絶対に無理です アドバイスありがとうございます! ドキドキするけどやってみます
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てつ820

てつ820

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ノーズミントとか、手にゴム嵌めてゴムパッチンとかも気が紛れます。

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mina

mina

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パニック持ちでの通勤はほんと不安ですよね🥲私は車通勤ですが、好きな音楽(ピアノジブリが私は落ち着きます)聞いたり、飴を舐めて気を紛らわせたりしてます。あとはお休みの日にしたいこと考えたり発作が起きる!という思考から遠ざけるように別のことを考えたりしてます。 無理しない範囲でリラックスしながら通勤できますように😌

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ばく
ばく
もしかしたら自転車通勤が 一番良いのかもしれません 田舎で車通勤の人が多いので 近場でも渋滞は絶対にあります 運転中は基本的に無音です それも気分によって聞けたり 聞けなかったりします こんな事で仕事も限られてしまうのは辛いですがアドバイスいただいた様に無理せずやって行きたいと思います
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青木

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ぽんさ

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美習@百

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チロンチロンピの意味は?
チロンチロンピは、主に日本の若者の間で使われるスラングで、特に「チロンチロン」という音や感覚を表現する言葉です。具体的には、以下のような意味合いがあります。 音の表現: チロンチロンは、何かが軽やかに揺れたり、動いたりする音を表すことが多いです。例えば、風に揺れるものや、軽い物体が動くときの音をイメージさせます。 感情や状態の表現: 何かが楽しい、軽快な状態を表すこともあります。例えば、楽しい気分や、軽やかな気持ちを表現する際に使われることがあります。 この言葉は、特にカジュアルな会話やSNSでのやり取りでよく見られます。若者文化の一部として、流行やトレンドに敏感な人たちの間で使われることが多いです。
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怜華

怜華

最近、友達と話してたら「チロンチロンピ」って言葉が出てきた!なんか可愛くて楽しい響きで、若者文化の一部なんだって。アニメやマンガの影響ってすごいね。みんなはどんな可愛い言葉知ってる?
チロンチロンピの由来は?
チロンチロンピの由来は、主に日本の若者文化やネットスラングに関連しています。この言葉は、特にアニメやマンガのキャラクターが使うような可愛らしい表現から派生していることが多いです。 言葉の響き: 「チロンチロン」という音は、軽快で楽しい印象を与え、何か可愛らしいものや楽しいことを連想させます。 文化的背景: 日本のポップカルチャーやサブカルチャーにおいて、こうした言葉遊びや音の響きが重要視されており、特に若者の間で流行することが多いです。 使用例: チロンチロンピは、特定のキャラクターや状況に関連して使われることが多く、特にSNSやオンラインコミュニティでのコミュニケーションにおいて親しまれています。 このように、チロンチロンピは日本の若者文化の一部として、楽しさや可愛さを表現するための言葉として広まっています。
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菜花7875

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かなり

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MIYASAKOのアーティストは誰?
MIYASAKOのアーティストは、主に「MIYASAKO」という名前で知られるアーティストがいます。彼は日本の音楽シーンで活動しており、特に独自のスタイルと感情豊かな歌詞で注目を集めています。具体的な情報としては: ジャンル: J-POPやインディー音楽 活動内容: シングルやアルバムのリリース、ライブパフォーマンス 特徴: メロディックな楽曲と深い歌詞が特徴 MIYASAKOの音楽は、聴く人に強い感情を与えることが多く、ファンからの支持も厚いです。興味があれば、ぜひ彼の楽曲を聴いてみてください。
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みさき

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やっっっと家ついた、長かった…………
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なゆっ

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アレシ

アレシ

うなぎってさ、なんでいろんな店で売るの?

販路狭めれば少し安くなりそうじゃない?

ファストフード系列とかで鰻食べる気にならんから、いつも不思議に思ってる

(肉と雑に置かれても……って思ってまう)
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大悟

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MIYASAKOの音楽ジャンルは?
MIYASAKOの音楽ジャンルは、主に以下のようなスタイルが含まれています。 ポップ: キャッチーなメロディとリズムが特徴で、広い層に受け入れられやすい。 ヒップホップ: リズミカルなビートとラップが融合したスタイルで、ストリートカルチャーを反映。 R&B: ソウルフルなボーカルと感情的な歌詞が特徴で、聴く人の心に響く。 MIYASAKOはこれらのジャンルを巧みに組み合わせて、独自の音楽スタイルを作り上げています。彼の楽曲は、リスナーに強いメッセージを伝えることが多く、聴く人を引き込む魅力があります。
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