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青空せんせい
PE(持続エクスポージャー法）
EMDR（眼球運動による脱感作と再処理）
TF-CBT(トラウマに焦点化した認知行動療法）
の３つの心理療法が有効であるとエビデンスがあります。
しかし、自我状態療法やブレインスポッティングという新しい技法も誕生してきています。
トラウマに悩む方は是非色々ご質問してくださいね。
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