共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

海月

海月

質問!(管理栄養士です。職場で新事業開始にあたり、皆さんの需要をしりたいです!)
・食生活の悩み
・食生活の疑問(実際この情報どうなの?!みたいな!)
・普段の食生活(ラーメンが多いとか!)
・現在体調の不調や悩みはあるか

上の項目で答えられるものがあったらコメントまってます❕答えられるやつだけで大丈夫です🙆🏽‍♀️
返答遅くなっちゃうかもしれないけどフィードバックします🫡🫡
GRAVITY7
GRAVITY4

コメント

R.I.P.

R.I.P.

1 GRAVITY

ありがとうございます 蕎麦は盲点でした😳 大変勉強になりました🙇

返信
海月
海月
そう言っていただけて、すこしでも力になれたこととても嬉しいです!こちらこそ、ありがとうございました😊😊
1 GRAVITY
海月

海月 投稿者

1 GRAVITY

GI値の低い一覧と、GI値を添付します。

返信
海月

海月 投稿者

0 GRAVITY

チャイさんへ

返信
R.I.P.

R.I.P.

0 GRAVITY

失礼します。 血糖値スパイクを気にして単純糖質は摂取しないようにしておりますが 複合糖質でも白米は口にせず、主食はオートミールと全粒粉パスタがほとんどなのですが飽きてきました。 他に栄養価が高くて低GIの食品があれば教えていただきたいです。 (ZENB NOODLEのような高価格帯商品は除外でお願いします)

返信
海月
海月
GI値が低めで食べやすいものは、そば、玄米ご飯、雑穀米入りご飯、全粒粉パンです!(GI値を添付しておきます。) 血糖値スパイクを気にされるのであれば、食べる順番(野菜ったんぱく質→炭水化物)やよく噛んでゆっくり食べることを意識するだけでも、血糖値の上昇を緩やかにできます!
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
話題の投稿をみつける
しらたま🌻🫑

しらたま🌻🫑

チョコミントの日チョコミントの日
スーパーカップだよ[ウインク]✌️🫑
コーヒー味☕️

#チョコミントではない
#アイス #お菓子 #コーヒー
GRAVITY39
GRAVITY81
あまんど

あまんど

相手に見返りは求めてないし求めたくない…と思っていたいんだけど

求めてしまっている自分が居るんだよなぁ

あなたの忘れてるモノをかばんに入れたり教えたりあなたが困らないようにカバーしてるつもり。あなたが勝手に食べたカップ麺もいいよって許してる。私は常にあなたの事を考え幸せ、過ごしやすさを提供してるつもり。あなたは?私のして欲しい事言ってもやってくれないよね?お互いの気持ちを比べちゃうよ…

あー…書いてて思う。押し付けがましい。

でも、ここは吐き出す場所だと決めてるから嫌味な自分を曝け出そう

あーあ
そんな事思ってたら60°のお湯パンパンになってもうた!ヤバい笑
GRAVITY41
GRAVITY441
なちゃん🧡

なちゃん🧡

下系の動画好きなんだけど、この前何年も前に○videoで見つけて気に入ってたけど消えてしまって、どんな探し方しても見つからなかった動画をFANZ○でたまたま見つけて、大興奮したんだよね!!
昔見た作品を見つけて興奮してる男の子の気持ちがわかった!笑
こんなの誰にも言えないからここで吐き出させてwww

#友達募集
#話し相手募集
GRAVITY6
GRAVITY27
グル飯・カフェ男🐢☕️

グル飯・カフェ男🐢☕️

「 大名古屋一番軒 」

■白豚骨ラーメン 半熟卵のせ(950円)

濃厚な豚骨...、体に染み渡る美味しさは疲れた心と胃袋を癒してくれること間違いなし笑
スープはドロドロしてないから飲みやすい!
1度スープを味わえば、メレンゲが止まらないからみんな気をつけてね🤪

大名古屋ビルヂングの地下一階って色んなお店あるんやな~、初めて知った!何あるか調べてみて、良いのあったら行ってみるよ〜😎

#名古屋
#大名古屋一番軒
#白豚骨ラーメン
#濃厚ラーメン
#癒しをありがとう
ラーメンの星ラーメンの星
GRAVITY6
GRAVITY68
きぃ

きぃ

銀座駅へ行きたい。と外国の方から声かけられて
説明していたら
自分の国の方から電話がきて説明してくれたらしく
理解したからとお礼言われたけど
わたし何もしてない笑笑

現在は、日本に観光に来る外国人のほうが丁寧で親切なのかもしれないと
思いました。

 #新橋
GRAVITY23
GRAVITY22
るん

るん

明日、はじめて確定申告にいくんだけど、
どこにいくのかも、何を持っていくのかも、予約制なのかも、、、


わかんない。。。


でも、もう、平日に時間あるのは明日だけ。



#確定申告
#明日は休み
#おすすめの音楽垂れ流し計画

GRAVITY

HELP

Bell Angel

GRAVITY23
GRAVITY37
カササギ

カササギ

身長低めの女性の方、アドバイスをお願いします!
既に成人済みなのですがしょっちゅう高校生に間違われます。マスクをしているので顔立ちではないと思うのですが…
髪型、服装、メイクなど『ここを気をつければマシになる』みたいなアドバイスがあれば教えていただきたいです#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ファッション #女の子に聞きたい
GRAVITY23
GRAVITY18
モッチー

モッチー

GRAVITY日記GRAVITY日記
こんばんは🤗
今日も1日お疲れ様でした!

一晩寝かせた白甘鯛を帰宅してから調理しました😊
刺身はそれほど脂は無いけど濃厚な味わいと歯応え、モッチリ感で過去最高レベルに美味しかったです✨
広島県産の雨後の月純米大吟醸100%での酒蒸しも徳島土産のすだちポン酢を付けて食べたら激旨でした✨
先週失敗した松笠揚げもまずまずの出来栄え🤗
アラは素揚げにして頬肉や頭肉も美味しく頂きました😊
白甘鯛パーティーに癒やされた夕飯でした😊

#お疲れGRAVITY #GRAVITY料理部 #GRAVITY飯テロ部 #飯テロ#おうちごはん
GRAVITY7
GRAVITY30
GRAVITY【公式】

GRAVITY【公式】

チョコミントの日チョコミントの日
みなさま、こんばんは!
本日2月19日はチョコミントの日🍫

今日はチョコミント味の食べ物を食べてみてはいかがでしょうか?
#チョコミントの日 をつけて食べた感想を投稿してみましょう!
チョコミント味は好きですか?チョコミント味は好きですか?
好き好き3.2k
どちらでもないどちらでもない660
苦手苦手2.0k

投票終了 5869人が参加中

GRAVITY28
GRAVITY378
カズヒロᝰ✍︎꙳⋆

カズヒロᝰ✍︎꙳⋆

集合住宅に住んでるんだけど、隣りの人が
下の階のおばちゃんに音楽がうるさいって詰めてた…
古い団地だけど、下の音なんて聞こえたことない、あんな詰められかたされたら、引越すしかな無くなってしまうよ…
逆ならわかるよ?上の階がうるさいって下の階から文句出るならさー…
そんなに神経質なら、どっか静かな場所に引越すしかないと思った。
もし、うちに来たら?
もちろん俺らは抵抗するで?拳で👊
#ひとりごとのようなもの
GRAVITY

静寂の暴力

櫻坂46

GRAVITY6
GRAVITY38
もっとみる
関連検索ワード

質問!(管理栄養士です。職場で新事業開始にあたり、皆さんの需要をしりたいです!)