これって病院行った方がいい？
充実した生活送ってるはずなのに何故か不安で、スマホ依存気味で食欲コントロールできなくて、最近時間も守れないしお風呂にも入れなくなってきた
こういうときどうやって人に頼ったらいいのかもわからない
マサル
強制的にギガ数減らして最低限できないようにするといいかも
まだ病院行くまでじゃないと思うけど
早い段階に行くのもあり
あえて忙しくて体を疲れさせて早く寝るのもあり
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ノラ
それか、市とか自治体で相談ダイヤルとかあれば、そこに聞いてみたりとか。
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みゅんひ
心療内科には、診察料と薬価が1割負担になる仕組みもあります。受信前に窓口に電話してみるといいかもしれません（メールで質問できる病院もあると思います）。
行く前に、いつ頃からどんな状態なのか、それと、幼少の頃はどんな子供だったか（どんなことでよく叱られたか）などを思い出しておくと、先生に説明しやすいかもです。
最後に、心療内科は「合う・合わない」が大きい診療科でもあります。話をちゃんと聞いてくれて、アドバイスや提案をちゃんとしてくれる先生のいるところを探してくださいね。ネットの口コミとかも参考に😊
わし自身、もう20年くらいお世話になっています（引越し等で転院もありました）。気を張らずに、相談しに行くつもりでぜひ😁
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