オススメのレンジ調理を教えて!
疲れててもできる時短レンジ調理を増やしたい切実に
CGYHIROSHI
CGYHIROSHI

🍑やっちゃん🍑🫶✨
絹豆腐100g
純ココア大さじ2
ラカント大さじ2(はちみつ20gでも)
米粉大さじ1
卵1個
豆乳20ml
全部混ぜて600wレンチン
2分30秒でできあがり


なち⭐︎𓈒𓏸︎︎︎︎

えきさ
随分昔にテレビでやってて、作ってみたら美味しくて、ちょこちょこ食べています😋
じゃがりこ1パックを耐熱の丼に入れて、浸るくらいのお湯を注いで、ラップしてレンジで30秒チン。
1度取り出して、潰す感じでスプーンで混ぜて、ラップせずに30秒チン。
取り出してしばらく蓋せず放置。
水分を吸った状態になったら、ケチャップかけて混ぜて食べる。
味がしっかりしてるから、ケチャップは無くても良いかもしれません。
お弁当に入れることもあります。
カロリーが高めだから、心の健康のために表示を見ないのがコツです😚笑


げんちゃん

たん(ナナフシ)

ぽ

ポケバー

🇯🇵にこ
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