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オススメのレンジ調理を教えて!

疲れててもできる時短レンジ調理を増やしたい切実に
CGYHIROSHI

CGYHIROSHI

レンジは使わない
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CGYHIROSHI

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レンジ使わないからな〜
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🍑やっちゃん🍑🫶✨

🍑やっちゃん🍑🫶✨

ガトーショコラ

絹豆腐100g
純ココア大さじ2
ラカント大さじ2(はちみつ20gでも)
米粉大さじ1
卵1個
豆乳20ml

全部混ぜて600wレンチン
2分30秒でできあがり
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なち⭐︎𓈒𓏸︎︎︎︎

なち⭐︎𓈒𓏸︎︎︎︎

肉じゃがにラー油とマヨ少し足すと美味しい!
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えきさ

えきさ

「じゃがりこ」のポテトサラダ

随分昔にテレビでやってて、作ってみたら美味しくて、ちょこちょこ食べています😋

じゃがりこ1パックを耐熱の丼に入れて、浸るくらいのお湯を注いで、ラップしてレンジで30秒チン。
1度取り出して、潰す感じでスプーンで混ぜて、ラップせずに30秒チン。
取り出してしばらく蓋せず放置。
水分を吸った状態になったら、ケチャップかけて混ぜて食べる。

味がしっかりしてるから、ケチャップは無くても良いかもしれません。
お弁当に入れることもあります。
カロリーが高めだから、心の健康のために表示を見ないのがコツです😚笑
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げんちゃん

げんちゃん

豚肉と白菜の重ね蒸し
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たん(ナナフシ)

たん(ナナフシ)

ハム置いてその上に卵置いてその上にハム置いて、電子レンジで2分ちんするといいよ
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ぽ

即席茶碗蒸し
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ポケバー

ポケバー

ナス🍆の 煮浸し めっちゃめちゃ簡単
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🇯🇵にこ

🇯🇵にこ

油揚げぎょうざ
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