メンタルが落ちてるなーって時どうする？

Question

メンタルが落ちてるなーって時どうする？

軒先ﾉﾋﾞﾀｷ · Accepted Answer

ご飯食べてぐっすり寝る

ちょこ🥨 · Answer

好きなもの食べる

のえる · Answer

​私の場合は、

​運動してとにかく寝る（夜更かしは病む原因になるので）

​ネット断ちをする。（余計な情報を入れないようにします）

​「現実は意外と大丈夫」と言い聞かせる。

​深く考えすぎず、さっさと寝て忘れる努力をするのが一番だと思っています。
なかなか難しいんですがね[泣き笑い]

ちよこ · Answer

お墓参りに行く。

れあ · Answer

頓服薬飲みます

蘭 · Answer

ゆっくり…お風呂に入って…泣ける曲聞いて…思い切り泣きながら…歌う！…w
髪のパックしたり、顔パックしたり、本当に、お風呂で溶けるんじゃないか…と言うくらいに長く入る…そのまま寝る事もある…w
これは、危険なので…気を付けて…
でも、それくらいのんびり…入る…
最後に、お笑い見て、めちゃめちゃ笑う！
そうするとデトックスになってたりする！

🩵 · Answer

そんな時もあると思って、いつもどおり

げんまい茶。 · Answer

そんな時もあるなと思いつつ、それ以上は深く考えず、悪あがきせず無理せず過ごす。

なつめろん · Answer

おいしいものをたべる。

もも · Answer

寝る

メンタルが落ちてるなーって時どうする？

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