失敗を引きずらない方法ありますか？
何か失敗すると永遠と引きずって後々泣いてしまうのですが対処法ないですか？
これから社会人になるので、物事の受け取り方が下手くそな私にストレスに対する皆さんの対処法教えて欲しいです。
みゅんひ
寝る前とか一人反省大会みたいのが始まると、もうムギャーーーーてなる。生きるの恥ずかしすぎて氏ぬ😂
今もあるけど、気がついて「あーもうやめやめ」と自分でやめるようにしてます。過去は変えられないから、フラッシュバックしても、失敗を次の誰かとの関係に活かすための資料、みたいに思ってますね。
SST（社会生活訓練）で感情のコントロール法を学んでからは、ちょっと楽になりました😊興味があればＳＳＴについて調べてみてもいいかも。
1
はなまる
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パーソナルベスト
未来志向で前をみるだけ