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朝型になるにはどうしたら良いの？？

しえすた／長岡

そうでなければならない環境に身を置くことです。

きっと今、そうでなくても直ぐに困ることはないのでしょう。

朝に約束をし続ければ、自ずと変われます。

ゆるり

はよ寝ること。

ハナ

早寝早起きを心がけて実行すること。

ayu

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