ちょっと健康に良い事してますか？

私は散歩を良くします。外の風に吹かれて気持ち良いし、健康にもいいし。公園行ったり、川を見に行ったり、メンタルにもいい気がします。みなさんはちょっとだけ健康になるために、どんな事をしてますか。