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栄養満点で簡単な自炊といえば？

鍋！カレー！野菜炒め！生姜焼き！ぎょうざ！

ひだまり

アラ汁、
ポトフ
具沢山の炊き込みご飯
酢豚

はる

トマトスープ！トマトパック使ったらめっちゃ簡単！

ぷか

納豆とアボカドあえたやつ

まよまむ

卵かけご飯

🍁紅葉🍁

肉野菜炒め

エビチリ大王

エノキ卵スープ

エノキはきのこ類で1番栄養があるらしい

エノキ1袋 1cm幅に切る
卵2個をかき混ぜる
だしの素小さじ1
醤油小さじ1
水400ml

M

グラユーザー達の財布

ミサキ

豚汁(oˆ罒ˆo)

ちろる

ワイの謎料理とかどうですか？
うどん、ブロッコリー、しいたけ、水餃子、
わりとバランスがいい気がする

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