自分のマイナス思考に直面した時です…。[目が回る][ひゅん]物事に対して何でもかんでも完璧に考えて、ゼロヒャク思考になって、何もしたくなくなります。慰めていただける方、コメントよろしくお願いします。[おねがい]#愚痴 #うつ病 #ASDあるある #自閉スペクトラム